Rutina más músculo menos grasa
Les muestro, en Al Aire con Paola, cómo hacer más músculo y quemar mayor porcentaje de grasa.
Cómo comer como una persona que está en forma
Para tener éxito en bajar de peso o mantenerlo, tal vez quieras considerar adoptar un estilo de vida que te ayude a llegar a tu meta. Copiar los hábitos alimenticios de una persona que está en forma puede ayudarte a perder peso, siempre y cuando éstos sean buenos y saludables.
La relación entre la comida y las emociones
La especialista Rocío Adame habla sobre el vínculo muy estrecho entre nuestro estado de ánimo (emociones) y nuestra alimentación.
Muffins sin gluten de almendra y chocolate
La Chef Verónica Orozco nos enseña la receta para preparar muffins sin gluten de almendra y chocolate.
5 ideas fáciles y saludables para el lunch de tus hijos
¿Estás lista para volver a la rutina? Levantarte temprano, hacer desayuno, preparar a los niños y ¡el lunch! Preparar el lunch cada día puede ser una pesadilla.
Diego Di Marco entrevista a Dr Wagner Jr
Dr Wagner Jr tuvo una agradable plática en Ponte FIT y nos cuenta sobre su vida como luchador.
Cinco beneficios de jugar fútbol
La densidad ósea disminuye a medida que envejecemos. Mantener el estado físico practicando el fútbol es una excelente manera de mantener los huesos fuertes