Rutina para ejercitarte mientras esperas en el aeropuerto
Tengo para ti una rutina para ejercitarte mientras esperas en el aeropuerto.
¿Es bueno tomar agua durante la comida?
Mientras que algunos aseguran que no solo es bueno sino recomendable, otros afirman que diluye los jugos gástricos interfiriendo en el proceso de digestión.
Por qué no logras estar en forma
Claudia Rivas nos da unos consejos para poder lograr estar en forma.
Cómo comer sano, perder peso y sentirte increíble
Está claro que nuestra dieta ha cambiado a lo largo de los años y también está claro que no esta funcionando. Volver a lo básico, a lo natural, funciona. ¡Inténtalo y verás porque lo recomiendo tanto!
Cómo las hormonas influyen para bajar de peso
El Dr. Alexis Lodigiani, médico especializado en nutrición y antinvejecimiento, nos habla de la importancia de las hormonas en el proceso de bajar esos kilos de más.
¿Qué es estar en forma? Científico lo define.
Estar en forma es el objetivo de muchos pero, ¿qué significa realmente estar en forma? ¿Cómo saber que estás en forma?
Por qué cuesta tanto hacer ejercicio
El Dr. Oscar Orozco nos explica que, ademas de la falta de tiempo, existen otras razones detrás de la inclinación hacia los hábitos sedentarios y la falta de motivación para hacer ejercicio.