Aunque no hay forma de hacer desaparecer el padecimiento, investigaciones han arrojado que existen alimentos «antiiflamatorios» como el aceite de oliva, las nueces y los pescados azules o grasos que pueden ayudar con el dolor, aunque algunos pueden hacerte empeorar.
Olvídate de la idea que tienes que ir al gimnasio y hacer una hora o más de actividad física para esta en forma. En vez de eso, puedes trabajar por cortos periodos a diferentes horas del día.
Existe el mito urbano que una hamburguesa sube de peso, ninguna tiene ingredientes dañinos, la diferencia está en la forma de preparación.
La gordofobia es un sentimiento de repulsión hacia las personas con sobrepeso. La especialista Estela Duran explica a detalle cómo prevenir el bullying.
Para lograr un mejor rendimiento en cualquier actividad física, es indispensable lograr un buen descanso.
Una excelente manera de ponerte en forma es con esta rutina de 10 minutos de bicicleta con ejercicios funcionales.
Una raqueta, una cancha de tenis y un compañero que puede ser un amigo tuyo o mejor aún, tu pareja, es lo que necesitas para comenzar.