Dieta de choque para bajar de peso
Haz intentado de todo pero no logras bajar de peso y te encuentras con la llamada «dieta de choque». ¿Quieres saber si funciona?
Sugerencias para evitar un infarto de miocardio
La OMS estima más de 17.5 millones de personas murieron en 2012 de infarto de miocardio, el 80% es prevenible.
Muffins de avena para aumentar la testosterona
Hoy tenemos una receta rápida de muffins, con alto contenido de proteínas y con ingredientes fáciles de conseguir.
Fitness innovador, demandante y efectivo
Como ves, ahora existen muchas alternativas para poder ejercitarte y además obtener buenos resultados. Solo tienes que buscar lo que es mejor para ti.
No todo lo rico engorda
Recuerda que es importante que lleves una alimentación balanceada pero no por eso hay que ser cuadrado. Nos podemos dar un gustito de vez en cuando. Yo aplico la regla 80-20.
Deliciosa pizza vegetal
La Chef Paola Ortega prepara una deliciosa pizza vegetal, con coliflor, calabaza y maíz.
Usain Bolt y su entrenamiento funcional
Usain Bolt es un atleta jamaicano especialista en prueba de velocidad. Ha logrado once títulos mundiales y ocho olímpicos; y tiene los récords mundiales de 9.58 segundos en 100 metros y 19.19 segundos en los 200 metros.