Superación de duelo tras el sismo
La psicoterapeuta Carmen Castro nos dice cómo superar el duelo tras el sismo del pasado martes.
4 ejercicios quema-calorías
Te mostraré cuatro ejercicios quema-calorías que te ayudarán a lograr ese objetivo. Si quieres aumentar la quema de calorías en una sola sesión de ejercicios, entonces lo que necesitas es intensidad. Te hablo de quemar 500 calorías o más.
#RutinaGodín para eliminar pánico, ansiedad y estrés
A muchos nos tocó el sismo, por eso les enseño una serie de ejercicios para bajar ansiedad, miedo, pánico y estrés.
Te diré por qué no se tonifican tus músculos
¿Has estado yendo al gimnasio y no logras que tus músculos se tonifiquen? ¿Sientes que trabajas demasiado pero tu esfuerzo es en vano? No eres el único.
3 bebidas energizantes naturales para crisis y momentos de pánico
En estos momentos de crisis es importante mantenerte hidratado, es por eso que te doy la receta de estas 3 bebidas energizantes naturales.
Técnicas de rescate que te ayudarán después de un sismo
Memo Corral muestra tres técnicas de rescate que cualquiera puede utilizar.
3 ejercicios para combatir el estrés
El ejercicio es una de las mejores maneras de combatir el estrés y al mismo tiempo te ayuda a mantenerte en forma.