Recomendaciones para cuidar la salud después de un sismo
Después de un fenómeno natural como los sismos del 7 y del 19 de septiembre, es importante tener precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades.
Los 10 mejores alimentos para combatir el estrés
Te tengo una serie de alimentos para combatir el estrés que se sabe pueden mejorar tu estado de ánimo, por sus componentes que actúan a nivel neuronal.
Con estos ejercicios puedes aliviar el pánico
Ada Carrillo presenta una serie de ejercicios para aliviar ataques de pánico luego de un sismo.
Cómo recuperar tus documentos perdidos en un sismo
El especialista Roberto de la Garza te explica cómo recuperar tus documentos perdidos durante un sismo
Qué hacer y no hacer para evitar trastornos psicológicos después de un sismo
La Dra. Estela Durán explica que hacer y no hacer para evitar trastornos psicológicos después de un sismo.
Controla la ansiedad tras un sismo
Luego de un sismo se puede tener ansiedad, pero la alerta surge cuando pasas más de dos día en esta situación.
Arma tu mochila de emergencia
Fer Sagreeb y Memo Corral te enseñan a arma tu mochila de emergencia, también llamada «maleta de vida» en la cual puedes guardar artículos indispensables para sobrevivir hasta 72 en caso de emergencia.