Como conseguir glúteos definidos y redondos
Obtener glúteos definidos requiere prácticamente el mismo proceso que cualquier otra parte del cuerpo, es decir, no solo un ejercicio, sino un conjunto de los mismos.
Reto 21 – Capítulo 2 (Un reality para mejorar tu figura)
En este capítulo de Reto 21 los retadores se someten al segundo entrenamiento físico y Betty Monroe recibe una agradable sorpresa.
Frutas y verduras para controlar el peso
Se sabe que la mayoría de las frutas y verduras son parte importante para una dieta saludable. Son bajas en grasas y llenas de vitaminas.
Gadgets para monitorear tu actividad física
Salvador Martí te da a conocer tres poderosos gadgets que te pueden servir durante tu actividad física.
Comer ensaladas, ¿es la mejor dieta?
Todo mundo sabe que las ensaladas son saludables ¿no es así? Muchas veces las personas optan por ensaladas ya sea que coman fuera o en casa. La verdad es que la ensaladas no siempre son la mejor opción.
Hábitos saludables en la oficina
Marybel Yañez nos dice qué hacer cuando el trabajo o estudio atentan contra los planes de una alimentación saludable.
5 consejos para no subir de peso en estas fiestas patrias
Las personas que suben de peso durante las fiestas como la Navidad, fin de año, año nuevo y por supuesto las fiestas patrias, no vuelven a bajar.