Cocina un pozole vegano
La chef Mariana García nos enseña a preparar un pozole vegano para aquellos que les cae mal la carne de cerdo.
Prepara un mole nutritivo
Chef Luis Ernesto te da una receta para hacer un mole que pueda ser nutricional para tu cuerpo y además delicioso
Aprende a preparar chiles en nogada saludables
Con motivo de las fiestas patrias, David Barragán nos enseña a preparar unos tradicionales Chiles en Nogada FIT.
¿Quieres lo natural? Conoce fuentes naturales de proteína
Algunos optan por suplementos y otros prefieren fuentes naturales de proteína. Es por eso que te doy una lista de alimentos altos en proteína para que incluyas en tu dieta.
¿Te gusta el Ceviche pero eres vegano?
Mariana García te muestra cómo preparar un ceviche de sandía con melón para mantenerte hidratado.
La importancia del ejercicio en adolescentes
El ejercicio es importante para todos en todas las edades, es un hecho. El ejercicio en adolescentes es importante porque les ayuda a mantener su salud física y mental.
¿Cómo tener el cuerpo deseado? #AlAireConPaola
En Al Aire con Paola Rojas te digo cómo tener el cuerpo deseado haciendo cinco arrancones tres veces por semana.