En Al aire con Paola Rojas, hablamos de Reto 21, el primer reality show de Televisa Deportes, que llevará a participantes al límite para llegar a su meta en 21 días, de mejorar su figura y mejorar sus hábitos.
De la búsqueda por una buen salud han surgido diferentes dietas. Desde la que solo haces por un tiempo, hasta las que adoptas permanentemente, tomando un sistema que va de comer cierto tipo de alimentos, hasta cancelar definitivamente algunos otros.
Estudios recientes demuestran que tener novi@ engorda, que tener una relación de pareja es uno de los peores enemigos de nuestra dieta. Así que si estabas pensando en cambiar tu feliz situación de soltera por una vida en pareja, ten en cuenta todos los factores. Porque tener novio engorda, y engorda mucho.
Puede ser que hayas experimentado los efectos a corto plazo de lo que la comida hace a tu cerebro: después de comer mucha azúcar te aceleras. Cuando tienes mucha hambre puedes sentir como se te nubla el pensamiento. Si eso sucede a corto plazo, veamos los efectos a largo plazo.
antioxidantes
La Chef Paula Ortega nos da una receta para preparar unos camotitacos.
«Cuando de ejercicio se trata, la gente hace lo que más le gusta o en lo que siente que es bueno. Es por ello que muchos de los aspectos del ejercicio son ignorados», asegura la fisioterapeuta Rachel Wilson.