Entrenamiento inicial de Reto 21
Para bajar de peso y comenzar bien el día, te dejo el entrenamiento inicial de los retadores de Reto 21.
3 mitos sobre alimentación
¿La comida sin gluten es la solución? ¿Tienes que comer varias veces al día? ¿Lo que creías que engorda resultó saludable de pronto? Hay tanta información sobre la alimentación que no sabes a quién o qué creer.
Los mejores ejercicios según Harvard
La Facultad de Medicina de Harvard ha revelado los mejores entrenamientos no requieren de gimnasio.
Esta hormona impide que bajes de peso
9 de cada 10 personas en México realiza dieta pero no bajan de peso por culpa de una hormona.
¿Quieres construir bíceps envidiables? Te doy los ejercicios.
Seamos honestos, cuando hacemos ejercicio lo que queremos es que se note. Queremos el cuerpo marcado y que a los demás no les quepa duda que hemos trabajado para obtener un cuerpo así. Los hombres en particular, nos gusta que los bíceps estén bien marcados.
Día Mundial de la Alimentación 2017
El Día Mundial de la Alimentación (DMA) es un día para que todos demostremos nuestro compromiso la consecución del Hambre Cero.
Quema grasa abdominal en 3 minutos
Aprenderás a realizar 3 sencillos ejercicios hipopresivos para eliminar la grasa abdominal.