Ejercicios para parejas
¿Tú y tu pareja han decidido empezar un régimen de ejercicio pero no sabes como empezar? Lo importante es que han tomado una excelente decisión, los felicito.
Tu cuerpo necesita macronutrientes y micronutrientes
Tu organismo necesita macronutrientes y micronutrientes para funcionar correctamente.
Reto 21 – Capítulo 6 (Un reality para mejorar tu figura)
En el capítulo 6 de Reto 21 los retadores aprenden a controlar el estrés, mejorar en sus entrenamientos, proyectar lo que son y a comer sano.
7 signos de que consumes demasiada azúcar
Uno de los venenos blancos sin duda es el azúcar. Una vez que su nivel en la sangre se vuelve demasiado alto, puede causar diabetes y otros problemas de salud graves.
¿Tomar café es bueno o malo?
Todos los días la humanidad bebe aproximadamente dos mil millones de tazas de café. La tendencia general es que el consumo de café en el mundo va a la alta.
Consigue abdominales planos
La gente me pregunta cómo pueden lograr abdominales perfectos, lo primero es la alimentación y realizar ejercicios estratégicos.
3 consejos para lograr el cuerpo perfecto
Te comparto mis tres principios básicos para lograr el cuerpo perfecto: