7 consejos fitness para iniciar el 2018
Estos son algunos consejos para iniciar con el pie derecho el 2018
Propósitos prácticos de año nuevo para tener buena salud
Esta es una pequeña lista de propósitos de año nuevo para mejorar tu salud y que pueden ser más fáciles de cumplir
Opciones de desayunos saludables
¿Sabes que deberías comer en el desayuno para mejorar tus objetivos de pérdida de peso?
Aprovecha las vacaciones para mantenerte en forma
La doctora Verónica Ortega nos dice como aprovechar las vacaciones para descansar, recargar pilas y guardar la línea.
Errores que sabotearán una dieta saludable
Si alguna vez has hecho el propósito de Año Nuevo de comer de forma más saludable, entonces sabes lo fácil que es regresar a las rutinas de alimentación menos saludables.
7 actividades populares que más calorías queman
Estas son las actividades más populares y que queman más calorías, según un estudio de la Clínica Mayo de Rochester (Minnesota, Estados Unidos).
5 consejos para mantenerte en forma durante el periodo navideño
Steve Ahern, un entrenador personal, recomienda 5 maneras de cumplir tus objetivos fitness durante el periodo navideño.