Rutina de cardio para la oficina
Con estos 7 ejercicios harás trabajo cardiovascular.
Los beneficios de comer pescado
Consumir pescado es bueno para tu salud. No solo es un alimento de fácil digestión y bajo en calorías, también aporta proteínas y grasas que el organismo necesita para fortalecer las neuronas y para realizar otras funciones esenciales.
¿Tienes cerebro gordo? Descúbrelo aquí
Los pacientes con sobrepeso no engordan porque coman más, sino porque tienen malos hábitos alimenticios, a esto se le denomina cerebro gordo.
Proteínas que no son carne
La proteína es importante para mantener la masa muscular, mantenerse activo, evitar lesiones y apoyar un sistema inmunológico saludable.