Cuando quieres cambiar tus hábitos y someterte a una plan alimenticio, lo primero que te viene a la mente son las ensaladas ¿no es así? Seguramente por eso decides que mejor no, que lo tuyo no es comer lechuga todos los días.
Keiji Yoshiki te enseña cómo conocer cuanta energía consumes para identificar cómo quemarla con ejercicio.
¿Qué debes comer para evitar los resfriados comunes y la gripe estacional? Sharon Horesh Bergquist, internista de la Universidad de Emory recomienda «Una dieta rica en alimentos altos en fibra, vitaminas (particularmente A y C) y antioxidantes».
¿Te has preguntado por qué algunas personas no recuperan los kilos perdidos luego de una dieta o plan de alimentación?
Con la edad vienen obtienes más sabiduría, empatía, mayor sensación de saber quién eres y la posibilidad de una talla de pantalón más grande.
Una de las mejores cosas sobre los hongos es que están en temporada todo el año. Su sabor y textura nos permite usarlos como sustituto de la carne.
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, y tiene gliadina, que contiene gran cantidad de productos que resultan tóxicos para los celíacos.