Beneficios de entrenar boxeo
El boxeo ya no está reservado para el ring. El deporte se ha convertido en un fenómeno de fitness, invadiendo gimnasios de todo el país para proporcionar un entrenamiento de alta intensidad.
¿Quieres glúteos de acero? Prueba esta rutina
Los hombres prefieren conseguir los brazos y piernas marcados, en cambio las mujeres se inclinan por los glúteos y piernas.
Ejercicio para piernas fuertes
¿Estas empezando a desarrollar músculo en las piernas o lo has pasado por alto? ¿Quieres piernas fuertes en tu entrenamiento actual y no sabes cómo?
Ejercicios simples para tener un cuerpo perfecto
¿Cuántos músculos has trabajado últimamente? ¿Ninguno? No es de extrañar que al llevar las compras por las escaleras o tu maleta al aeropuerto te deje adolorido.
Acciones y alimentos que son veneno para la memoria
La memoria es nuestro principal punto de referencia en el mundo que nos rodea. Nos hace a cada uno de nosotros lo que somos. Las funciones de la memoria son increíbles.
Ejercicios para hacer en casa en tiempo de frío
Para aquellos que prefieren correr, andar en bicicleta y entrenar en otro lugar, las bajas temperaturas, presentan un desafío. Estos entrenamientos en el hogar garantizarán que ningún clima obstaculice tu entrenamiento.
Evitar engordar por estrés
El estrés, las hormonas que libera y los efectos de los alimentos ricos en grasas y azucarados empujan a las personas a comer en exceso.