Pierde peso fácilmente
Seguimos con el tema de lo mucho que hemos comido en estas fechas, es por eso que te daré unos tips para que llegues a tu peso de manera sencilla y sin que mueras de hambre.
3 dietas que debes evitar
The British Dietetic Association (BDA), publica una lista de dietas a evitar, que incluye incluye dietas crudas veganas , alcalinas y cetogénicas.
Los mejores alimentos para cuidar tu corazón
Comer frutas y verduras, prestar atención a la fibra, comer pescado un par de veces a la semana, comer grasas saludables y limitar las grasas no saludables, así como la sal, son maneras de asegurar que tu corazón se mantenga saludable.
Deshazte del peso ganado en estas fiestas
Desafortunadamente, las fiestas no duran para siempre, así que cuando todo vuelve a la normalidad te das cuenta que la báscula no perdona. Se cree que en estas fechas el promedio de peso ganado ¡es de 7 kilos!
Vence la resaca con estos alimentos
Las resacas son la consecuencias por haber exagero al beber alcohol, pues al metabolizarlo se libera toxinas que dañan las células del hígado, ensucian las células pancreáticas y disminuyen su inmunidad.
Feliz inicio de año
La primera publicación de este año quisiera empezarla con un «gracias». Gracias a ti por siempre estar ahí, por tus comentarios, por depositar tu confianza y por todo el cariño que mandan.