Evita el sedentarismo en tus hijos
En México tenemos altos índices de obesidad, casi el 75% de la población la padece. Es importante cambiar los hábitos desde la infancia practicando actividades que activen el cuerpo.
¿Qué aceites son los mejores para cocinar?
Cuando se trata de grasas y aceites, tenemos muchas opciones. En estos días es extremadamente confuso porque hay tanto debate sobre los beneficios y daños que provienen del consumo de diferentes tipos de grasas .
Cosas que podrías estar haciendo mal si quieres ganar fuerza.
Si tu principal objetivo es ganar fuerza, querrás evitar estos peligros. Desarrollar un músculo de calidad puede parecer simple. La creencia común es que levantar objetos pesados y levantarlos a menudo producirán rápidamente resultados.
Dieta de 15 días para un cuerpo perfecto
En la búsqueda de un cuerpo ideal, las mujeres a menudo se olvidan de su salud y se hacen mucho daño haciendo dietas debilitantes y ejercicios físicos pesados.
¿Qué es comer sano? Maneras fáciles de cambiar a hábitos saludables
¿Tratas de comer sano pero tampoco tienes idea de qué hacer? Existe una idea errónea de que comer alimentos saludables lleva mucho tiempo.
La falta de esta vitamina causa aumento de peso, fatiga y mala vista
Nuestro cuerpo es un sistema claro y coherente, en el que cada elemento es igualmente importante. Todos estos pequeños «engranajes» son irremplazables, y si algo sale mal, el sistema se bloquea.
3 maneras de hacer más efectivos viejos ejercicios
Hacer una rutina en el gimnasio es fantástica … hasta que ya no lo es más. Por un lado, saber lo que estás haciendo, y poder hacerlo con confianza, es bueno.