¿Qué son exactamente las calorías?
Cuando hablamos de lo que comes, en realidad estamos hablando de kilocalorías: 1 kilocaloría = 1.000 calorías, pero llamamos calorías a las kilocalorías porque es más fácil.
Mi secreto para eliminar la flacidez en las piernas
Te preguntas por qué no bajas los glúteos, nalgas, chaparreras y piernas. En este video te doy el secreto para eliminar la flacidez.
Estrategias para evitar el rebote
Algunos personas que han hecho dieta han logrado bajar pero al poco tiempo no solamente recuperaron el peso perdido, sino que se les puede ver que aumentaron.
¿Por qué las dietas vegetarianas son buenas para la pérdida de peso?
Investigaciones han encontrado que cambiar a una dieta vegetariana saludable conduce a la pérdida de peso, incluso sin cambios en el ejercicio o límites en el tamaño de la porción, calorías o carbohidratos.
¿Tu entrenador tiene que ser health coach?
Es genial si un entrenador puede hacerlo todo, pero ante todo, debe ser un entrenador personal calificado.
3 licuados para bajar de peso (recetas)
Un buen licuado se trata de obtener la combinación correcta de ingredientes simples y de alta calidad.
7 signos de que el estrés te está enfermando
Episodios agudos de estrés, es decir, estrés que dura de unos minutos a varias horas, pueden promover un funcionamiento inmune más fuerte.