Dietas y ejercicios para mantenerte joven
En Ponte Fit, la Health Coach Brenda García nos explica que dietas y ejercicios deberías realizar para lucir más joven.
7 formas de perder calorías extras cada día
Esta es una pequeña guía para lograr ser más activas y activos cada momento, y quemar más calorías.
Opciones de snacks bajos en carbohidratos
Generalmente cuando buscamos un snack saludable volteamos a ver las barras de granola, licuados y galletas. Pero podemos mirar más allá y encontrar otras opciones.
El Borrego Nava pierde 40 kilos en 4 meses (incluye rutina de ejercicios)
Conversé en Hoy con el conductor El Borrego Nava, que logró bajar 40 kilos gracias a un buen plan de alimentación y ejercicio. Esta es la historia.
Rutina para trabajar glúteos y abdominales
En Al Aire con Paola Rojas, presenté un entrenamiento para trabajar los principales grupos de glúteos con abdominales.
Las porciones y la perdida de peso
Es fácil comer y beber más de lo planeado, puedes evitarlo reconociendo el tamaño verdadero de las porciones.
Licuado rejuvenecedor que te ayudará a bajar de peso
En el Programa Hoy te compartí un licuado antioxidante que purificará tu cuerpo de toxinas y te ayudará a bajar de peso.