Cómo mantener la perdida de peso
La mayoría decide bajar de peso por salud o por verse mejor, pero el verdadero desafío es mantenerlo y no tener efecto de rebote.
Cómo las redes sociales pueden ayudar a perder peso
Universidad de California señala que compartir los triunfos en el proceso de pérdida de peso con tus amigos de alguna red social, juega un papel importante para el éxito.
5 consejos para evitar renunciar a la dieta
A veces seguir los objetivos de dieta y mantenerte en forma pueden ser difíciles, estos son algunos consejos que te permitirán evitar una recaída.
¿No bajas de peso? Tal vez sea una problema hormonal
A muchas personas les cuesta trabajo bajar de peso, en la mayoría de los casos es por una mala alimentación y no hacer ejercicio. Pero en otros casos, puede ser por problemas de tiroides o de insulina.
Luz Elena González comparte sus secretos para estar en forma
En el programa Hoy, platiqué con la actriz y cantante Luz Elena González, nos compartió 5 consejos para mantenerse en forma.
Una mayor índice de masa corporal, IMC, puede reducir la esperanza de vida
Un estudio de Harvard vinculó el alto índice de masa corporal (IMC) con riesgo de muerte temprana, se contrapone a estar gordo y en forma.
5 señales de un metabolismo bajo
En Al Aire con Paola presenté una nota de Arturo Mesquite con 5 puntos para darte cuenta si el metabolismo está bajo y cómo evitarlo.