Frutas que pueden ayudar a bajar de peso
La grasa y la pectina funcionan como quemadores de grasa e impulsan el metabolismo y ayudan a bajar de peso.
Video: Evita subir de peso
La composición corporal es tan importante como el peso. Cuando pasamos de los 40 años tendemos a engordar hasta 15 kilos en comparación con los 30 ó 20 años, porque tu composición corporal y muscular también incluyen lo que tus órganos acumulan.
Trucos rápidos para adelgazar
Estos cambios en tu alimentación, rutina de ejercicios y estilo de vida podrán ayudarte a eliminar esos kilos de más.
José Carlos Farrera comparte sus consejos para tener una vida saludable
Estuve con José Carlos Farrera en el programa Hoy, y nos compartió sus consejos para estar en forma desde casa.
Tu cuerpo te dice cuáles alimentos son buenos o malos
¿Quieres saber qué comidas y complementos necesita tu cuerpo?, con un auto-test y la kinesiología, que nos explica el Dr. Arturo Mesquite Core en Ponte Fit
Entrenamiento One Hundred para bajar grasa corporal
La mayoría de nosotros queremos bajar grasa localizada y generalmente realizamos cardio. En #AlAireConPaola compartí el entrenamiento One Hundred; haciendo 3 a 4 ejercicios podrás bajar tu grasa corporal.
Consejos para eliminar calorías diarias
Es necesario eliminar calorías para lograr perder peso, tu nutriólogo puede ayudarte a elaborar un plan personalizado.