¿Cuánta proteína es demasiada?
Las dietas altas en proteínas se han vuelto muy populares, ya sea que se consuma como suplemento o una porción más grande de lo normal de una dieta.
Ventajas de andar en bicicleta
Montaña o urbana, para trabajar o salir a pasear, la bicicleta es buena para la salud, la sociedad, el ambiente e incluso para la economía.
Descubre si tu peso es saludable
Existen diversos factores que determinan si un peso es saludable, como la edad, sexo, densidad osea o altura.
Agrega manzana a tu dieta y baja kilos extras
En nuestros objetivos de mantenernos en forma, hay alimentos que se pueden incluir para ayudar a bajar de peso, como la manzana.
Prepárate para una carrera deportiva
Antes de una carrera deportiva necesitas un entrenamiento que te de fuerza en los musculosos.
Cóctel para aplastar la grasa
Con sólo cinco elementos que puedes encontrar en tu casa, podrás bajar dos kilos por semana y eliminar grasa.
Descubre cuántas calorías debes consumir para bajar de peso
El número de calorías depende de varios factores, como el sexo, cuánto quieres perder, qué tan rápido quiere perderlo y la edad.