Revive el programa del segundo aniversario de Ponte Fit
Este viernes 8 de junio Ponte Fit cumplió dos años al aire por TDN, la primer revista de bienestar.
Razones para perder peso
Las personas aumentan de peso cunado consumen más energía de la que queman.
Conoce la cantidad de fibra que debes comer por día
Es importante consumir la cantidad correcta de fibra para evitar problemas digestivos.
¿Qué debes de bajar: peso, grasa o talla?
La báscula dice que bajaste de peso, pero tu ropa te dice otra cosa. En Ponte Fit te decimos por qué estás bajando de peso, pero no de talla con la nutrióloga Daniela García.
Estrella fit: Fabiola Campomanes nos da sus tips para tener un cuerpo fit
Fabiola Campomanes estuvo en Estrella Fit en el programa Hoy y nos compartió sus hábitos para mantenerse en forma.
Consejos de Ingrid Macher para adelgazar
En el programa Hoy, Ingrid Macher nos trago sus remedios para bajar la panza, desinflamar, bajar la ansiedad y desintoxicar.
Rutina de ejercicio para después del embarazo
Luego de un embarazo, a las mujeres les cuesta mucho ponerse en forma. En Al Aire Con Paola presenté una rutina de Yoana Terán. Luego del embarazo, cuando el bebé ya tiene alrededor de 6 meses, puede empezar a trabajar junto a la mamá, el equilibrio, la fuerza y la resistencia. Ejercicios después del parto