Ayuda a tu corazón con un poco de levantamiento de pesas
Investigaciones sugieren que levantar pesas una hora a la semana, puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.
Combate la deficiencia de hierro con estos alimentos
El hierro permite que la hemoglobina cumpla se función de entregar oxígeno a todas las células del cuerpo.
Cierra bien el 2018 con estos consejos
Para iniciar bien el próximo año, los especialistas de Ponte Fit comparten sus consejos.
Señales que advierten posible trastorno de conducta alimentaria
Cierto comportamientos pueden estar relacionado con un trastorno de conducta alimentaria.
Consejos para lograr dormir mejor
Es músculo se recupera durante el sueño, por eso es tan importante para el entrenamiento.
Obesidad infantil: entorno familiar y hábitos saludables
Es importante que la familia también se involucre para evitar la obesidad infantil.
Receta para bajar de peso y limpiar el hígado
Les traigo una receta para que tengas menos pesadez y bajes de peso.