En otoño los días cambian, la lluvia y el viento se hacen presentes y es muy importante mantener una dieta saludable para que tu cuerpo se acostumbre a esta estación del año, te damos una lista de alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria:  Frutas de temporada: manzana golden, naranja, mandarina, uvas, granada, pera blanquilla, higos, ya que estos alimentos destacan por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, que ayudan a tu piel.  Verduras de temporada: Setas, espinaca, acelgas, coles de bruselas, alcachofas, espárragos, calabaza, calabacín, lechuga, endivias y pepino, son algunas de las verduras que puedes […]