Cuando nos empezamos a poner en forma, surgen varias dudas sobre nutrición. En Ponte Fit despejamos tus dudas.

Existen varios mitos de la nutrición a la hora de ponernos en forma. En el caso los lácteos, a partir de los 18 años ya no son necesarios, y si se continúan consumiendo, es recomendable las opciones bajas en grasa, explica la nutrióloga Nancy Uribe.