Escalar y caminar son algunas de estas.

En un estudio publicado el 1 de agosto de 2019 por PLOS Genetics, examinaron los genes individuales y rutinas de ejercicio de 18,000 adultos de 30 a 70 años.

Se descubrió que las mejores actividades para mantener un peso saludable en personas con un vínculo genético con la obesidad, son: trotar, escalar , caminar, bailar y practicar yoga; señala Health Harvard.

Estas actividades involucran movimientos de mayor intensidad que quemas más calorías.

En conclusión la obesidad genética puede contrarrestarse y que el ejercicio puede ayudar.