La dieta cetogénica ofrece el beneficio de perder peso mientras se mantiene el músculo.

La mayoría de las bebidas alcohólicas contienen carbohidratos. Saber elegir la correcta puede ayudar a una persona a mantenerse dentro de los límites diarios de la dieta.

Se puede optar por tomar una trago, en ciertas ocasiones, si ajusta a la cantidad diaria permitida, mientras que otras pueden decidir evitarlo.

El cuerpo puede usar la energía del alcohol antes de usar las cetonas, limitando el efecto de la dieta.

Las personas que siguen una dieta ceto para tratar una afección médica, deben evitar el alcohol.

Bebidas ceto-amigables

• El champán y el vino espumoso contienen un promedio de 4.68 g de carbohidratos por vaso. Puede encajar en la dieta.
• Cerveza baja en calorías, contiene un promedio de 5.81 g de carbohidratos por lata.
• Vino tinto, alrededor de 4.7 gramos por vaso.

Evitar la cerveza tradicional, cócteles y sangría, por la cantidad alta de carbohidratos.

Con información de medicalnewstoday