Ayudan a perder peso y mantienen la salud

El efecto de estos alimentos es positivo, porque reducen las calorías, proporciona fibra, vitaminas, minerales y son ricos en antioxidantes.

Sandía

Limpia el cuerpo, desintoxica tus células y las rejuvenece. Casi contiene 90% de agua y antioxidantes, además de vitamina C y D.

Piña

Se usa ampliamente para perder peso porque elimina las toxinas y la retención de líquidos en el cuerpo.

Te verde

Para mejorar la digestión, los carbohidratos, el azúcar y el metabolismo, hervir jengibre en agua e infundir té verde durante 20 segundos, agregar un poco de jugo de limón y beberlo.

Aceite de oliva

Contiene vitamina E y antioxidantes que protegen su cuerpo contra los radicales libres en la sangre.

Manzana

Proporciona alrededor de 4.4 g de fibra, que es la cuarta parte de nuestra necesidad diaria. Comer una manzana o dos antes de una comida puede ayudar a perder peso.

Con información de dietfitnutrition