4 intercambios de alimentos para oxidar grasa abdominal
Útiles para vencer la hinchazón.
Los abdominales se hacen en la cocina, por eso la dieta es parte importante para perder grasa del vientre.
Pan blanco por integral
Ayudan a sentirse lleno por más tiempo, evitando comer en exceso durante el día.
Además la fibra es vital para garantizar el correcto funcionamiento del sistema digestivo.
Café por té verde
El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda beber entre dos y tres tazas de té verde al día.
También aumenta los antioxidantes en la sangre, llamadas catequinas.
Carne procesada por comidas ricas en proteínas
Están vinculadas a la inflamación y el exceso de grasa del estómago, por eso el intercambio ayuda al cuerpo a repararse y construir músculo.
Bebidas gaseosas por agua
Las bebidas carbonatadas pueden aumentar el apetito hacia alimentos poco saludables.
Por otra parte el agua ayuda a la digestión y desintoxica el cuerpo. Puede ser sabor limón, pepino o menta.
Con información de dailystar
