Se caracteriza por la falta de suficientes glóbulos rojos

La anemia sucede cuando existe la falta de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno a los tejidos del cuerpo, explica Mayo Clinic.

Los síntomas incluyen fatiga, debilidad, piel pálida, dificultad para respirar, dolor de cabeza y mareos.

Existen algunas bebidas que pueden ayudar:

Licuado de almendra y plátano

Ingredientes:

• 3 plátanos
• 1 1/2 tazas de leche de soya
• 2 cucharaditas almendras finamente picadas
• 1 1/2 cucharadas jarabe de agave
  

Preparación:

1. Pelar y cortar los plátanos, agregar a la licuadora, junto con ½ de la leche de soya, y mezclar.
2. Agregue la leche restante, las almendras, el jarabe de agave y mezclar durante 15 segundos más.
3. Servir

Jugo de perejil

Ingredientes:

• 1 manojo de perejil
• 1 pepino
• 1 manzana verde
• ½ limón

Preparación:

1. Lavar bien los ingredientes y colócarlos en un extractor. 
2. Si se usa una licuadora, agregar una taza de agua para facilitar la mezcla.
3. Servir

Licuado de manzana

Ingredientes:

• 1 pepino pequeño
• Media taza de uvas
• Media taza de espinacas frescas
• 2 kiwis
• Medio vaso de agua

Preparación:

1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta lograr una consistencia suave. 
2. Beber con el estómago vacío.

Se recomienda consultar a un médico si existe fatigado sin causa aparente.

Con información de thejuicechief