La vitamina C es un gran aliado para reducir la grasa

Existen estudios que demuestran que el consumo de Vitamina C puede ayudar a quemar treinta por ciento más grasa del abdomen mientras se realiza ejercicio.

Lo anterior gracias a su influencia en la síntesis de carnitina, sustancia necesaria en cada célula para la oxidación de y degradación de la grasa.

• Cóctel para aplastar la grasa

Batido Rabano-Plátano

Ingredientes

• ½ taza de agua
• 1 plátano mediano
• 10 rábanos grandes , en rodajas
• ¼ de taza de hielo

Preparación:

1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una consistencia espumosa.
2. Tomar antes de realizar ejercicio.

Con información de primalsmoothies