El ejercicio tiene beneficios psicológicos. Cuando se piensa en las ventajas de las prácticas de deportes, el primer pensamiento es: el ejercicio solo va a mejorar nuestro estado de ánimo.

Las investigaciones han demostrados que también mejoran nuestro estado de ánimo y tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo. Contribuye a ser más feliz y permanecer más relajado.

El ejercicio mejora la concentración y la actividad física regular, manteniendo nuestras habilidades mentales activas.

Descubre los demás beneficios en el video: