Uno de los grandes males que aquejan a los mexicanos y, prácticamente a todo el mundo, es la obesidad y el estrés; y puedes combatirlo con el box.

El box es un excelente ejercicio para liberar estrés. Te tengo una rutina para que bajes de peso, estés en forma y bajes tu nivel de estés.

Este método es infalible pero además divertido. Te invito a que lo pruebes.

Puedes complementar esta rutina con un buen batido.