Agrega grasas saludables, cuerpos cetónicos y elimina kilos.

Incorporar aceite de coco al café puede lograr una bebida cremosa y deliciosa.

Ingredientes

• 1 taza de café preparado
• 1 cucharada de aceite de coco virgen o aceite MCT
• 1 cucharada de mantequilla sin sal alimentada con pasto o ghee
• 1 cucharada de colágeno o gelatina hidrolizada.
• ¹ / ₄ ó  ¹ / ₂ cucharaditas de canela
• Se puede agregar 3-5 gotas de stevia
• 5 cucharadas de leche de coco

Preparación

1. Coloque todo en una licuadora hasta que quede suave y espumoso.
2. Servir y tomar en las mañanas.

Beneficios

• El aceite de coco ayuda a saciar el apetito, estimular los cuerpos cetónicos y a quemar grasa.
• La mantequilla o ghee aumenta el consumo de grasas en una dieta cetogénica.
• El colágeno cura el intestino permeable, mantiene la piel, cabello y articulaciones saludables.
• La canela controla el azúcar en la sangre.
• Ideal para desayunar.