¿Estás cansado o sufres de calambres? Tal vez te falta potasio.

El potasio promueve el desarrollo muscular y lo puedes encontrar en aguacate, arroz, berenjena, plátano y naranjas. Los calambres son contracciones musculares involuntarios en uno o varios músculos. Estos ocurren al hacer ejercicio o en la noche.