Caminar 10,000 pasos al día te puede alejar de enfermedades como la hipertensión, diabetes, entre otras. 

Te recomiendo lo siguiente para lograr tu meta de caminar 10,000 pasos al día:

• Estaciónate lejos
• Baja una estación antes en el metro
• Usa las escaleras
• No uses el control remoto de la TV
• Habla por teléfono mientras caminas