Caminar para perder peso
Caminar es parte de tu rutina diaria, contribuye a tu salud y bienestar.
Logra que tus pensamientos sean positivos
Tenemos más 70 mil pensamientos al día y uno puede elegir como procesar cada situación.
Ventajas de andar en bicicleta
Montaña o urbana, para trabajar o salir a pasear, la bicicleta es buena para la salud, la sociedad, el ambiente e incluso para la economía.
Razones para perder peso
Las personas aumentan de peso cunado consumen más energía de la que queman.
Quemar calorías cuando tienes poco tiempo para hacer ejercicio
Existes varias actividades con las que puedes quemar calorías casi sin hacer ejercicio; como respirar o leer un libro.
Conoce el entrenamiento del luchador Dragón Rojo Jr.
Los luchadores llevan un entrenamiento y un plan de alimentación específico, en Estrellas Fit en el programa Hoy, nos acompaño Dragón Rojo Jr.
Recomendaciones para evitar la hipertensión
Las cifras actuales reflejan que en México el 25.5 % de los adultos tiene hipertensión, con más prevalencia en mujeres que en hombres.