Causas y tratamiento para los calambres musculares
Ciertos factores pueden hacerte más propenso a un caso de calambres musculares, y afortunadamente, la mayoría de ellos son bastante fáciles de corregir.
Evita el sedentarismo en tus hijos
En México tenemos altos índices de obesidad, casi el 75% de la población la padece. Es importante cambiar los hábitos desde la infancia practicando actividades que activen el cuerpo.
La falta de esta vitamina causa aumento de peso, fatiga y mala vista
Nuestro cuerpo es un sistema claro y coherente, en el que cada elemento es igualmente importante. Todos estos pequeños «engranajes» son irremplazables, y si algo sale mal, el sistema se bloquea.
Domina África en el medio maratón de Guadalajara
Desde Kenia a Guadalajara, así se hicieron presentes y ganadores atletas de élite que se apoderaron del podio del 21k Guadalajara Electrolit.
Pierde peso después del parto de manera saludable
Los primeros meses después del parto, sin embargo, no es el momento ideal para un programa drástico de pérdida de peso. La recuperación debe ser la prioridad el primer mes después del embarazo.
El ejercicio puede mejorar tu vida
Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes qué tan bueno? Desde aumentar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual, descubre cómo el ejercicio puede mejorar tu vida.
Beneficios de tener una buena postura
Una buena postura es una parte muy importante de un estilo de vida saludable. Estoy seguro que no te das cuenta de todas las formas en que pararte derecho puede afectar tu vida positivamente.