La mayoría de los adultos alcanzan su pico de masa muscular entre los 30 y los 40 años. Después de ese punto, comienza una pérdida gradual de misma y puede continuar un curso constante hacia la vejez.

10 hábitos dañinos que tienen un efecto negativo en la piel. Son tan simples y familiares que ni siquiera piensas en su influencia negativa en el cuerpo.

Uno de los venenos blancos sin duda es el azúcar. Una vez que su nivel en la sangre se vuelve demasiado alto, puede causar diabetes y otros problemas de salud graves.

Todos los días la humanidad bebe aproximadamente dos mil millones de tazas de café. La tendencia general es que el consumo de café en el mundo va a la alta.

La alimentación es lo más importante para llevar una vida saludable. El ejercicio lo es también pero, definitivamente si tus hábitos no son los correctos, por más que hagas ejercicio no lograrás los resultados deseados.

La mayoría de los casos de dolores de espalda son por malos hábitos y posturas inadecuadas.