Con estos ejercicios puedes aliviar el pánico
Ada Carrillo presenta una serie de ejercicios para aliviar ataques de pánico luego de un sismo.
Cómo recuperar tus documentos perdidos en un sismo
El especialista Roberto de la Garza te explica cómo recuperar tus documentos perdidos durante un sismo
Qué hacer y no hacer para evitar trastornos psicológicos después de un sismo
La Dra. Estela Durán explica que hacer y no hacer para evitar trastornos psicológicos después de un sismo.
Controla la ansiedad tras un sismo
Luego de un sismo se puede tener ansiedad, pero la alerta surge cuando pasas más de dos día en esta situación.
Arma tu mochila de emergencia
Fer Sagreeb y Memo Corral te enseñan a arma tu mochila de emergencia, también llamada «maleta de vida» en la cual puedes guardar artículos indispensables para sobrevivir hasta 72 en caso de emergencia.
Qué hacer con los animales de compañía en un sismo
María Fernanda Ortega explica que una de las mejores formas de prevenir es tener a los animales de compañía con correa y placa.
Identifica si hay riesgo en tu casa después del sismo
El Ing. Guillermo Adrián Ponce habla de las grietas que debes detectar para saber si donde vives está en riesgo después del sismo.