Lo sorprendente de Anastassia es que nos muestra como los productos naturales son tan importantes para mejorar nuestra salud y apariencia.

Nadie empieza una dieta solo porque sí. Muchas veces es para mejorar un problema de salud pero el miedo a no perder el peso deseado o de subir más, nos lleva a métodos drásticos que nos exige demasiado sacrificio y que más temprano que tarde, terminas por renunciar a ella.

Esta tendencia denominada neosolteros esta dentro de la generación de los Millenials, que nacieron de 1979 a 1996, de acuerdo con la escritora española Carmen Alborch quien fue la primera en utilizar el término.

Las personas somos muy complejas y tendemos a catalogarlas con solo verlas. Esto no es nuevo, hay muchas opiniones sobre cuántos segundos tardan en formar una primera impresión.

Tengo algo importante que decirte: nuestro organismo necesita el agua para mantenerse en equilibrio. Somos 70% agua y necesitamos alrededor de 2 litros diarios, los cuales pueden provenir de alimentos (20% más o menos) y de líquido (80% aproximadamente).

Una vez más nuestra amiga Anastassia Sfeir nos comparte uno de sus secretos de belleza: mascarilla antioxidante.

Muchas veces no sabemos porqué no bajamos de peso, por eso hay ciertos elementos o hábitos que debemos cambiar. El nutriólogo Keiji Yoshiki comparte 8 puntos que no ayudan a bajar de peso: