Beneficios de la marcha nórdica
Quema más calorías y trabaja más músculos que la caminata convencional.
Cambios en los turnos laborales pueden aumentar el apetito
Cuando hay trastornos en los ciclos de actividad y descanso, aumenta el hambre y el antojo.
Hábitos que envejecen más rápido
Existen factores que pueden aumentar los signos de envejecimiento.
Aumenta la esperanza de vida en México a 75 años
Representa un incremento respecto a los años 80 cuando era de 66 años
¿Cómo frenar los bocadillos nocturnos?
Investigadores de la Universidad de Arizona Health Sciences encontró que la mala calidad del sueño se asocia con los refrigerios nocturnos y una alta probabilidad de antojos de comida chatarra.
7 alimentos para evitar la inflamación
Generalmente la hinchazón está relacionada con la forma en que se come y qué alimentos come. Algunos cambios simples pueden aliviar las incomodidad.
Consumir grasas trans puede aumentar el riesgo de alzhéimer
Las posibilidades son de un 50% y un 75%.