Una forma de reducir las posibilidades de enfermedades cardíacas es reducir el nivel de colesterol malo en la sangre.

Cansancio, enfermarse frecuentemente o problemas de piel; son algunas señales de no estar comiendo lo suficiente.

Estos alimentos quema grasa te ayudarán a perder peso y acelerar tu metabolismo.

Las dietas altas en proteínas se han vuelto muy populares, ya sea que se consuma como suplemento o una porción más grande de lo normal de una dieta.

Existen diversos factores que determinan si un peso es saludable, como la edad, sexo, densidad osea o altura.

En nuestros objetivos de mantenernos en forma, hay alimentos que se pueden incluir para ayudar a bajar de peso, como la manzana.