Descubre cuántas calorías debes consumir para bajar de peso
El número de calorías depende de varios factores, como el sexo, cuánto quieres perder, qué tan rápido quiere perderlo y la edad.
Conoce la cantidad de fibra que debes comer por día
Es importante consumir la cantidad correcta de fibra para evitar problemas digestivos.
¿Qué debes de bajar: peso, grasa o talla?
La báscula dice que bajaste de peso, pero tu ropa te dice otra cosa. En Ponte Fit te decimos por qué estás bajando de peso, pero no de talla con la nutrióloga Daniela García.
Estrella fit: Fabiola Campomanes nos da sus tips para tener un cuerpo fit
Fabiola Campomanes estuvo en Estrella Fit en el programa Hoy y nos compartió sus hábitos para mantenerse en forma.
Consejos de Ingrid Macher para adelgazar
En el programa Hoy, Ingrid Macher nos trago sus remedios para bajar la panza, desinflamar, bajar la ansiedad y desintoxicar.
Remedios caseros para bajar de peso
¿Es posible bajar de peso utilizando remedios caseros de la abuela? En Ponte Fit la Dra. Julia Salinas explica que tanto sirven.
Té para eliminar la pancita
En el programa Hoy compartí un té para bajar la panza con la ayuda de la semilla de hinojo.