Con este ponche no subirás de peso
David Barragán nos enseña una receta para preparar un ponche ultra light.
Malteadas para estar activos y saludables
En Al Aire con Paola Rojas te presenté cómo hacer dos malteadas energéticas que ayudarán al cuerpo a estar más activo y saludable.
Desayuna para construir masa muscular
El desayuno es la comida más importante y te puede ayudar a aumentar la masa muscular.
11 mejores alimentos para adelgazar
Estos alimentos son aprobados por los nutricionistas por ayudar a perder peso.
Prepara tus propias barras de proteína
Aprende a preparar sencillos snacks, con David Barragán, ideales para después de entrenar.
Los beneficios de comer pescado
Consumir pescado es bueno para tu salud. No solo es un alimento de fácil digestión y bajo en calorías, también aporta proteínas y grasas que el organismo necesita para fortalecer las neuronas y para realizar otras funciones esenciales.
¿Tienes cerebro gordo? Descúbrelo aquí
Los pacientes con sobrepeso no engordan porque coman más, sino porque tienen malos hábitos alimenticios, a esto se le denomina cerebro gordo.