El mejor desayuno es aquel que te satisface y te nutre, es por eso que mi recomendación es; huevos. Si, huevos. Vamos a desmitificar eso de que el huevo hace daño.

En este artículo te muestros algunos mitos sobre la salud que te gustaría conocer.

Te cuidas todo el día, haces tus comidas saludables y todo va bien pero llega la noche y mueres de hambre. Lógico, lo primero que se te antoja es un pan, galletas o cosas más pesadas como tamales o gorditas.

El estrés se ha convertido en parte de nuestro día a día pero, ¿qué pasa cuando te esta siendo imposible lidiar con él? Existen elementos que ayudan a reducir los niveles elevados de cortisol y optimizan la salud.

Por mas que realices un plan de alimentación y una rutina de ejercicios, puede haber varios motivos por los que no adelgazas.