Así como el hacer ejercicio que te ayuda a mantener tu cuerpo fuerte, tu alimentación juega un papel vital. Comer sano es indispensable para que te puedas desempeñar correctamente en todos los aspecto de la vida diaria.

Existen una cantidad de alimentos que proporcionan grandes beneficios al corazón.

Te tengo una serie de alimentos para combatir el estrés que se sabe pueden mejorar tu estado de ánimo, por sus componentes que actúan a nivel neuronal.

Hemos vivido momentos difíciles y de tensión después de estos días de desastre. En momentos de emergencia nuestro cuerpo está en alerta después del trauma.