Hay muchos factores que afectan tu estado de ánimo. Un aminoácido llamado triptófano ayuda a tu cuerpo a producir serotonina que desempeña un papel importante un el estado de ánimo estable.

Nos dan el glutamato monosódico en diferentes presentaciones; «caldo de pollo» en polvo, en cubos, en salsas, etc. Sin embargo, todos sabemos que no es sano. Lo malo es que nos hemos acostumbrado tanto que creemos que no podemos prescindir de él.

A muchos nos gusta comer golosinas y aunque no lo hagamos a diario, el pensar que si haces dieta no podrás comerlos más, te quita las ganas de iniciar con un régimen.

Este licuado aporta cinco gramos de proteína y ¡tan solo 50 de calorías! Claro que, si lo combinas con alguna fruta resulta en un poco más de calorías pero aún así, sigue siendo una excelente opción.