Aprende a preparar una deliciosas pasta a base de vegetales con nuestro Chef Luis Ernesto. Hay ocasiones que llegas cansado a la casa y con pocas ganas para cocinar, esta es una receta fácil y rápida de hacer.

Lo que hicimos con el video fue darte una idea de cómo prepararlo pero, como siempre te digo, la imaginación es fundamental para que hagas de esta receta tú receta. Disfruta y comenta cómo preparaste tu smoothie.

Hay que tener paciencia como nos lo explica Paula, ya que lleva un poco de tiempo que la papa se cueza pero, una vez listos verás que valió la pena la espera.

Nuestra amiga y Helth Coach, Edna Monroy nos enseña a preparar un delicioso budín de chía.

¿Qué haz intentado para bajar de peso? El especialista en Estética Corporal, Keiji Yoshiki, habla sobre los mitos de la quema de grasa.

Los ingredientes al igual que los otros, son fáciles de conseguir o que incluso ya tienes en tu casa. Lo importante de esto es que tengas opciones para tu desayuno. Ya sea que los tomes porque necesitas mejorar tu salud o porque quieres alimentarte sanamente, estos licuados son perfectos para que los incluyas en tu dieta diaria.

Hay infinidad de remedios para perder peso y depurar tu estómago, yo siempre prefiero irme por lo natural.